Desarrollo Personal y Taller de LiderazgoTest - U05 - 19.2

¿Cuál es el propósito de la fase de mantener la calma?

Identificar el problema.

Optimizar el trabajo de la memoria operativa.

Recocer los cambios corporales.

Regular las emociones.

Analizar las variables del entorno.

¿Cuál de los siguientes enunciados es considerado una estrategia para la autorregulación?

Descansar y jugar videojuegos.

Respiración diafragmática.

Tener una actitud positiva.

Realizar ejercicios mentales.

Desarrollar calma.

¿Qué es autorregulación ?

Admitir y reconocer todas las partes de sí mismo.

Reflexionar y dominar nuestros sentimientos.

Regular nuestras habilidades.

Forma en que nos valoramos.

Conocer nuestras habilidades y competencias.

¿Por qué es importante la autorregulación?

Porque nos permite reflexionar y gestionar nuestras emociones.

Porque mejora nuestra habilidad para adaptarnos a los cambios en el entorno

Porque fortalece nuestra perseverancia para alcanzar metas

Porque fomenta nuestra capacidad para vivir de acuerdo con las normas sociales

Porque contribuye a tomar decisiones responsables y equilibradas

¿Cuál de los siguientes ejemplos expresa autorregulación?

Hago un gesto indebido

Espero mi turno para participar

Grito ante una injusticia

Bajo las escaleras corriendo

Muerdo mis uñas hasta que sangren

Ups 😅 Para ver las respuestas, primero instala la extensión Trodi Blackboard.

Mira el video para saber cómo hacerlo paso a paso.

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