Evaluación de diagnóstico - U02 - 20

¿Qué son los hábitos de estudio?

Estrategias para mejorar la concentración y el rendimiento en el aprendizaje.

Actividades que promueven la procrastinación y la distracción.

Prácticas destinadas a disminuir la productividad académica

Rutinas diseñadas para aumentar el tiempo de ocio.

Métodos para evitar la organización y la planificación.

¿Cuál de las siguientes opciones mejor describe el estrés?

Sensación de presión o tensión.

Respuesta fisiológica del cuerpo.

Condición física exclusiva de atletas.

Respuesta adaptativa ante situaciones de demanda.

Estado de relajación profunda.

Técnica de estudio que hace uso de diagramas visuales que representan conceptos y relaciones de manera gráfica:

Flashcards.

Mapas mentales.

Técnica Pomodoro.

Lectura activa.

Toma de notas.

¿Qué son las técnicas de relajación?

Técnicas para mejorar la concentración y el enfoque mental

Actividades que promueven la agitación y el nerviosismo

Métodos para aumentar el estrés y la ansiedad.

Estrategias destinadas a reducir el nivel de activación, generar calma.

Ejercicios diseñados para provocar tensión muscular.

¿Cuál de las siguientes opciones mejor describe la ansiedad?

Estado de serenidad y tranquilidad.

Respuesta emocional ante situaciones de peligro o estresantes.

Condición médica incurable.

Sensación ocasional de felicidad extrema.

experiencia exclusiva de personas con trastornos mentales graves

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