Evaluación de diagnóstico - U02 - 20

¿Qué son los hábitos de estudio?

Métodos para evitar la organización y la planificación.

Actividades que promueven la procrastinación y la distracción.

Estrategias para mejorar la concentración y el rendimiento en el aprendizaje.

Prácticas destinadas a disminuir la productividad académica

Rutinas diseñadas para aumentar el tiempo de ocio.

¿Cuál de las siguientes opciones mejor describe el estrés?

Sensación de presión o tensión.

Condición física exclusiva de atletas.

Respuesta adaptativa ante situaciones de demanda.

Respuesta fisiológica del cuerpo.

Estado de relajación profunda.

Técnica de estudio que hace uso de diagramas visuales que representan conceptos y relaciones de manera gráfica:

Técnica Pomodoro.

Lectura activa.

Flashcards.

Mapas mentales.

Toma de notas.

¿Qué son las técnicas de relajación?

Técnicas para mejorar la concentración y el enfoque mental

Estrategias destinadas a reducir el nivel de activación, generar calma.

Ejercicios diseñados para provocar tensión muscular.

Actividades que promueven la agitación y el nerviosismo

Métodos para aumentar el estrés y la ansiedad.

¿Cuál de las siguientes opciones mejor describe la ansiedad?

Condición médica incurable.

Estado de serenidad y tranquilidad.

Respuesta emocional ante situaciones de peligro o estresantes.

experiencia exclusiva de personas con trastornos mentales graves

Sensación ocasional de felicidad extrema.

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Mira el video para saber cómo hacerlo paso a paso.

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