Desarrollo Personal y Taller de LiderazgoTest - U05 - 20

¿Cuál de los siguientes enunciados es considerado una estrategia para la autorregulación?

Desarrollar calma.

Option A Respiración diafragmática.

Tener una actitud positiva.

Realizar ejercicios mentales.

Descansar y jugar videojuegos.

¿Cuál es el propósito de la fase de mantener la calma?

Regular las emociones.

Identificar el problema.

Recocer los cambios corporales.

Analizar las variables del entorno.

Option C Optimizar el trabajo de la memoria operativa.

¿Cuál de los siguientes ejemplos expresa autorregulación?

Grito ante una injusticia

Hago un gesto indebido

Option A Espero mi turno para participar

Bajo las escaleras corriendo

Muerdo mis uñas hasta que sangren

¿Por qué es importante la autorregulación?

Porque fomenta nuestra capacidad para vivir de acuerdo con las normas sociales

Option E Porque nos permite reflexionar y gestionar nuestras emociones.

Porque fortalece nuestra perseverancia para alcanzar metas

Porque contribuye a tomar decisiones responsables y equilibradas

Porque mejora nuestra habilidad para adaptarnos a los cambios en el entorno

¿Qué es autorregulación ?

Forma en que nos valoramos.

Admitir y reconocer todas las partes de sí mismo.

Regular nuestras habilidades.

Option C Reflexionar y dominar nuestros sentimientos.

Conocer nuestras habilidades y competencias.

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