Rutinas diseñadas para aumentar el tiempo de ocio.
Métodos para evitar la organización y la planificación.
Actividades que promueven la procrastinación y la distracción.
Prácticas destinadas a disminuir la productividad académica
Option D Estrategias para mejorar la concentración y el rendimiento en el aprendizaje.
Toma de notas.
Option E Mapas mentales.
Técnica Pomodoro.
Lectura activa.
Flashcards.
Condición física exclusiva de atletas.
Sensación de presión o tensión.
Option B Respuesta adaptativa ante situaciones de demanda.
Estado de relajación profunda.
Respuesta fisiológica del cuerpo.
Métodos para aumentar el estrés y la ansiedad.
Técnicas para mejorar la concentración y el enfoque mental
Ejercicios diseñados para provocar tensión muscular.
Option B Estrategias destinadas a reducir el nivel de activación, generar calma.
Actividades que promueven la agitación y el nerviosismo
experiencia exclusiva de personas con trastornos mentales graves
Condición médica incurable.
Option B Respuesta emocional ante situaciones de peligro o estresantes.
Estado de serenidad y tranquilidad.
Sensación ocasional de felicidad extrema.
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